月子能不能吃湯圓

月子期間的食物要精心的挑選，不健康的食物對於孕婦和孩子都會造成一定程度的危害，相反，營養全面的食物就可以幫助孩子和孕婦更好的生活。月子期間正值一些節日的時候，關於節日的食物一定要具體查看會不會對孕婦造成影響。那麼，月子能不能吃湯圓？

月子能不能吃湯圓

1、湯圓的口感是甜甜糯糯的，很多女孩子都喜歡吃，傳統湯圓大部分含有較多的糖分及油脂，所含熱量很高，再加上皮用糯米做成，黏性較大，不利於消化，因此，患有糖尿病、腎病、慢性胰腺炎、膽囊炎的病人不宜食用。產婦可以吃湯圓，不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。

2、營養科專傢指出，湯圓雖然味道好，但也不能多吃。無論是元宵還是湯圓都屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除瞭熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品首先是不適合當早餐吃，除瞭缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱的。

坐月子吃湯圓的要求

1、先來說一說剖腹產如何正確的吃湯圓，新媽媽如果是剖腹產，建議手術之內一個月時間不要吃湯圓。由於最初時間相對活動少，很容易導致腹脹的情況發生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以導致產氣增加，對產後恢復有一定影響。

2、細嚼慢咽，產婦要註意無論是吃湯圓還是喝湯還要註意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。醫學研究已經證實，食物灼傷很可能引起食管癌、胃癌等相關疾病。有的人吃湯圓時一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。

月子期間的女性一定要註意飲食，除瞭註意飲食合理之外，更要關心食品是不是對此時的身體狀況有好處。一些食品的使用方式也要在瞭解之後進行，減少在食物上造成的身體損傷，況且月子階段，孩子和女性還沒有完全脫離關系，可能會因此導致孩子出現生命危險。