懸垂腹產後肚皮松弛怎麼恢復

很多女性在生瞭寶寶以後，都會出現肚皮松弛的現象，這非常的不美觀，所以產婦朋友們都希望可以盡快恢復。不過想要讓肚皮快點恢復的話，就必須要采取一些措施瞭。那麼，懸垂腹產後肚皮松弛怎麼恢復比較快呢？

懸垂腹的女性產後出現肚皮松弛的情況，需要通過體育鍛煉、飲食調理來恢復。體育鍛煉應該是以有氧運動為主，而且還要進行卷腹運動或腹肌輪運動，通常大傢隻要堅持三個月左右，便能夠見到效果。

產婦朋友們想要讓松弛的肚皮盡早恢復，大傢還需要調整飲食，平時應該盡量多吃一些維生素c以及膠原蛋白含量高的食物。因為這可以促進身體中膠原蛋白的合成，有助於改善皮膚松弛的現象。

懸垂腹的孕婦在生產隻後，如果想要恢復肚皮松弛的情況，還可以選擇使用收腹帶。不過松弛很嚴重的腹壁以及皮下組織是很難恢復的，所以收腹帶不能單獨使用，而是應該配合運動、飲食調理來使用。大傢要註意，在使用收腹帶的時候，不要綁的太緊，否則會不僅會影響到舒適度，而且對於血液循環也的非常不利的。