人流產後吃什麼對身體好

身體在流產之後會變得十分的虛弱，這個是不可避免的一個現象，所以身體就需要補充營養，流產後需要身體慢慢適應，過一段時間後自然就會恢復健康瞭。那麼，人流產後吃什麼對身體好？

流產後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，流產後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。一般流產後都需要做清宮手術，做完清宮手術之後，如果想要促進子宮恢復的話，也可以口服維生素e。