堵奶吃哪一種卵磷脂好

女性隻有在妊娠生產後才會產生乳汁，產生乳汁的量也是因人而異的。有的寶媽會因為乳汁過少不夠讓寶寶吃奶而苦惱，也有寶媽會因為分泌的乳汁過多寶寶吃不完，導致乳房內一直充滿大量乳汁導致堵奶。許多寶媽在堵奶時會選擇食用卵磷脂來緩解，但是現在市面上卵磷脂的種類眾多，究竟堵奶吃哪一種卵磷脂好？

堵奶吃哪一種卵磷脂好

卵脂不是藥物，更不是催奶食品，它是一種補助品。卵磷脂不會使奶水變稀薄。它的作用是增加奶水裡多不飽和脂肪酸來減低奶水的黏度，減低黏度,使乳腺容易通暢。乳腺阻塞期間，媽媽需要每天攝取3600~4800mg的卵磷脂來幫助乳腺通。卵磷脂的種類不重要，重要的是買每一粒或片裡卵磷脂含量多的，這樣就可以減少每天的服用次數。此外剛生瞭寶寶的媽媽，沒有必要服用卵磷脂去預防阻塞，最重要的是學習正確的哺乳姿勢和讓寶寶正確含乳。

常見的堵奶原因

1、 剛生完頻繁使用吸奶器。

2、 哺乳姿勢不正確。

3、 飲食不合理。

4、 每次隻單邊喂奶。

5、 漲奶時受到大力撞擊。

堵奶導致的乳房脹痛是非常劇烈的，常常使許多寶媽難以忍受。而且長期堵奶也會導致乳房發炎，因而引起寶媽高燒不退。所以發生堵奶後立即采取措施，及時治療是非常必要的。而且誘發堵奶的原因有很多種，寶媽們提前瞭解、註意預防就可以遠離堵奶。