坐月子一天喝幾頓湯

月子是生完孩子之後必須經歷的一個過程，它既是調養由於懷孕生孩子而傷到的身體，也是為瞭避免月子病的發生。大傢都知道在月子期間有很多事情都需要註意，特別是飲食方面，要補但是不能過分的補。那麼坐月子一天喝幾頓湯比較好呢，下面一起來看看吧。

坐月子一天喝幾頓湯

坐月子期間一天喝幾頓湯沒有特別的規定，不同的人體質不同，適合的湯也不同。一般來說，在坐月子期間，雞湯，骨頭湯，魚湯，這些進補性的湯都是可以喝的。另外也建議多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。但是要註意不能暴飲暴食，註意進食量。

坐月子喝什麼湯好

1、黃芪燉雞湯

母雞有補益氣血、溫中健脾等作用，黃芪有益肺止汗、補氣健脾、生乳汁、補虛固表等功效，可治療產後乳汁少、產後虛汗等，這道湯使用產後易出虛汗、乳汁過少、面色萎黃、產後體虛等癥。

2、木瓜豬肚湯

豬肚適宜產後媽媽滋補身體，木瓜有美膚美體效果，月子裡喝木瓜湯還有助於催乳，木瓜豬肚湯是一道很好的產後美容食譜。

3、珍珠三鮮湯

這道菜非常適合產後食欲差、氣血雙虧的產婦食用，有補養氣血、開胃增食的作用，有利於產後身體恢復。

上面我們介紹瞭坐月子一天喝幾頓湯合適，又給大傢推薦瞭幾種坐月子適合喝的湯的做法，不知道大傢有沒有什麼收獲呢。月子期間要好好保養身體，但是不能吃的太好，因為坐月子又不能出門運動，很容易發胖，吃太好導致肥胖就不好瞭，但是多喝湯還是挺好的。