月子裡如何保養皮膚

人們常說的一句話就是沒有醜女人隻有懶女人，無論是您生完孩子還是在沒生孩子之前，我們都應該好好保護自己的皮膚。但是生完孩子以後，因為孕期體內的激素變化，皮膚會變得越來越不好瞭，如果想要皮膚變得更光滑嫩白，就要多瞭解這方面的知識，那麼月子裡如何保養皮膚？

月子裡如何保養皮膚？

1、註意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。

2、維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們在平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。

3、有研究發現，如果產後睡眠不足，會影響體重，容易導致體重增加，特別不利於體型的恢復。因此，女性想要產後依然有好的肌膚和身材，首要的一點就是保證每天7小時左右的充足睡眠。

坐月子吃什麼對皮膚好？

1、多吃寫有美白作用的食物，例如番茄、檸檬、橙子、牛奶、柑橘等等。這些食物，有利於皮膚的新陳代謝，更好的美白皮膚；

2、媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。

3、平時在傢裡，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。

各位女性朋友們應該掌握瞭“月子裡如何保養皮膚？”這個問題瞭，其實想要做一個美麗的媽媽再也不是夢瞭。隻要您內調在加上外養，那麼就可以讓您在坐月子的時候，很快就會變成漂亮的模樣，這樣當媽媽以後才會更自信，更美麗動人，不會讓別人說閑話瞭。