怎麼加快產奶速度

　　生完孩子之後，產婦最害怕的就是沒奶，因為，母乳喂養寶寶最好，母乳喂養的寶寶很少生病，還有利於寶寶的成長。母乳喂養還能很快的讓產婦身體恢復。有的產婦雖然有奶，但是比較少，趕不上寶寶吃，怎麼加快產奶速度？

　　怎麼加快產奶速度

　　1、首先要有母乳喂養孩子的決心。孩子出生以後，要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。

　　2、通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以後，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。

　　3、不要隨便補充奶粉。在第1周內，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充。因為孩子一吃上奶粉以後，吸奶力就會變弱，結果母奶會越來越少。

　　4、充分攝取營養。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯.

　　5、不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。

　　6、註意休息和睡眠、不要過度疲勞。

　　奶水不足怎麼辦

　　很多媽媽奶水不足是由氣血不足引起的，而導致氣血不足的根本原因並非僅僅是因為產後失血過多，而是因為脾胃虛弱、臟腑功能失調;還有一部分寶媽因為肝氣鬱滯導致奶水不足。

　　對於氣血不足和肝氣鬱滯引起的奶水不足，建議通過中醫食療進行調理，最方便快捷的一種方法就是購買成品食療方子，目前市面上有很多這樣的產品，推薦中國中醫科學院研制的一款藥食同源催奶湯產品，名字叫哺泉，這款催乳產品屬於高效催乳固體飲料，針對氣血不足、肝氣鬱滯、脾胃虛弱引起的奶水不足效果明顯。其配方都是精選的上等食材，提取食物和草本精華高倍濃縮，充分發揮食物的營養和中草藥的效果，可謂快速催奶不發胖，安全無副作用，奶水不足的寶媽值得一試。

　　初乳對寶寶最好，所以生完孩子兩三個小時之後，就可以讓寶寶吮吸乳房，這樣就可以加快產奶的速度，增加產奶的量。母乳少的產婦，也可以吃一些催奶的藥物，或是請催奶師來幫忙。另外，心情對乳汁分泌也有一定的關系，所以產婦必須要心情舒暢。