月子裡腿發麻怎麼回事

在坐月子的時候，一般是臥床休息或者是在傢裡調養為主，但很多人就是因為長時間坐太久，沒有到戶外活動，那麼血液系統可能會出現障礙，導致腿部發麻的傾向。要是想調理月子裡腿發麻的問題，應該要懂得原因。那月子裡腿發麻怎麼回事？

月子裡腿發麻怎麼回事

月子裡良性下肢麻木：會隨著心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失，不會持續很長時間，一般2-3天就可以消失。

月子裡惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特征就是持續性和進行性。主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷，無法自行消失；且隨著時間的增加，麻木的程度日趨加重。

月子裡腿發麻怎麼辦

1、立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鐘；如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解。

2、變換走路方法，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺；對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。

3、平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鐘就變換一次；多進行一些慢跑、遊泳等鍛煉腿部的運動。

4、另外，骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻，如果經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。

坐月子的時候需要以休息為主，平時不能夠過度勞累，加班熬夜，也應該要多到戶外走一走，才能夠促進血液的流通，減少的失衡狀態。但有些人在坐月子的時候會出現腿部發麻，可以先看一下是什麼原因，掌握“月子裡腿發麻怎麼回事？”，進行針對性的控制。