出瞭月子就能幹活瞭嗎

每一個傢庭的經濟狀況都有所不同，有的女性可以在出月子的很長一段時間都不用工作，也不用幹活；但是有的女性卻需要在出瞭月子不久之後，就肩負起帶孩子的責任，同時還會承擔一些比較重的傢務勞動，下來為你介紹出瞭月子就能幹活瞭嗎？

出瞭月子就能幹活瞭嗎

我們通常所指的坐月子一般是指30天，而產婦全身器官(除乳房外)恢復到未懷孕前的狀態往往需要6周時間，也就是42天，分娩後產婦需要在產後42天做檢查的原因也在於此。因此，有些地方會以42天為坐月子的時期。就算出瞭月子，新媽媽也不可太大意，不可做一些過於勞累的體力活，以免落下腰酸腿痛。因為產婦身體還需要3個月到半年的調養，這段時間被稱為“產後恢復期”。在此期間，也要盡量避免接觸涼水。

坐月子時最容易犯的飲食誤區是什麼

1、過早大量喝湯：分娩後傢裡人少不瞭給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。

2、給產婦喝濃湯：這裡所說的濃湯，是指給產婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認為這樣的湯營養豐富，最有補養效果。殊不知，產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易使他們發生腹瀉。同時，產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖，使身材難以盡快恢復。

3、喝紅糖水太久：有些人覺得，產婦在分娩後元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認為吃得越多越好。

一般女性在坐月子期間註意規范的進行養護的話，身體基本上能夠恢復到一個正常的狀態，但是子宮的恢復需要更長的時間。對於剛剛出月子的女性朋友來說，還是盡量要避免摸冷水，對於“出瞭月子就能幹活嗎”這個問題的答案自然是需要具體的分析的，一般不建議剛剛出月子的女性朋友就做一些體力活。