月子期間總是感覺餓正常嗎

很多人都非常註重月子期間的飲食，有的人在月子期間出現瞭食欲不振的情況，就會發現做瞭20多天月子依然毫無氣色；有的人在月子期間的胃口非常的好，總是過瞭一段時間就發現餓瞭，然後就會攝入食物，那麼月子期間總是感覺餓正常嗎？

月子期間總是感覺餓正常嗎

坐月子是一個高消耗，需要高能量以及身體熱量的過程，其次，孩子的主要食物來源全部來自母親，肯定孕婦餓得快，所以月子期間總覺得餓是正常的，建議你多餐少量，吃點熱量多的，能量多的，補充你的身體所需以及孩子的需求。

坐月子的飲食配方有哪些

1.豬骨通草湯：

豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。

豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油。一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。

2.清淡肘子：

當歸為補血調經的婦科要藥，且有潤腸通便作用。王不留行有行血調經、催乳、消腫功效。豬肘肉具有豐富的蛋白質和脂肪。

豬肘子1隻，當歸身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火燉煮至爛熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。

3.鯽魚豆腐湯：

鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。

豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後勾薄芡，並撒上蔥花。

其實關註“月子期間總是餓正常嗎”這個問題的女性朋友是一個非常不錯的現象，除瞭會比較關註坐月子期間的事情以外，也表明女性在這個時間段的胃口比較好，一般多吃一些有營養的食物對於產後的虛弱身體來說，有著很好的調理改善作用，在饑餓的時候想吃就吃，千萬不要有其它的思想負擔，隻有吃的夠瞭，身體才能較快的恢復，寶寶的口糧才會更加的充裕。