月子不坐滿有什麼影響

大傢都知道女性在生產完之後需要坐月子，而坐月子是十分重要的。一般我們認為坐月子的時間為30天，那麼月子不做滿有什麼影響？很多人沒有考慮過這個問題，因此沒有做滿30天的月子，或在坐月子期間不註意，導致身體留下病根。

月子不坐滿有什麼影響　

1、腰酸背痛。坐月子期間都是要盡量臥床休息的，這樣才能夠保證我們身體的早日恢復，可能有的朋友休息的時間不夠，躺在床上的時間有限，經常的坐著或者是站著等等，這些都是可能會影響到自己的脊柱和背部的，那麼在出月子以後，可能會稍微的勞動就會出現腰酸背痛的情況。

2、眼睛酸澀。另外還有一種情況就是對於現在手機和電腦比較的普遍，所以說坐月子的時候，很多朋友也會做到手機不離手的情況，其實這種做法是非常錯誤的。因為手機不離手的話，一方面會造成我們的眼睛疲勞，另一方面會使我們的精神過度緊張，這個時候出瞭月子就會留下眼睛酸澀好流淚的情況。

月子不坐滿要註意什麼

月子沒有坐滿一定要多註意提高身體免疫力，剛生產完的女人是非常虛弱的。因為身體的擴張以及血液的缺失，會使女人的身體素質變得非常弱，這時候女人對細菌的抵抗力是嚴重不足的。

坐月子過程中除瞭正常的洗頭洗澡還需保持其他方面的正常清潔，如刷牙，剪指甲等。產婦在坐月子期間因為吃的東西比較多，所以一定要註意口腔清潔，一般來說，產後第二天就可刷牙。一天兩次。切記用溫水刷牙避免對牙齦的刺激。在攝取食物時也可補充一些鈣質堅固牙齒。剪指甲可正常進行，不用擔心存在感染。

女性在坐月子期間，除瞭飲食上要格外註意之外，心情也是十分重要的，很多女性在生完孩子之後容易患有產後抑鬱癥。對於傢人來講，對情緒或精神狀態不太好的孕婦，應該多給予關懷，避免出現此種情況。此外，在坐月子期間要註意不要讓產婦著涼。