月子期間胳膊受涼怎麼辦

孕婦懷胎十月，坐等分娩一朝，接下來就是靜心坐月子，很多老人都會說月子過得好，很多小毛病都會不治而愈，而如果月子沒有做好，會引來很多疾病，尤其是月子期間更是要註意保暖，不宜受涼，下面我們來瞭解月子期間胳膊受涼怎麼辦。

月子期間胳膊受涼怎麼辦

1、及時進行洗澡，但是洗澡的時候一開始隻能是采取擦浴，然後慢慢的可以轉為淋浴，不要進行浴缸浴。沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫，水溫也要略微的高於體溫為宜，沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。

2、要註意防風，保持室內空氣的流通，產婦房間的溫度應溫暖適宜。及時在炎熱的夏季也要穿長袖、長褲。

3、可以開幾付補血溫陽的重要進行調理，如果月子期間調理不好對以後影響較大。

月子期間有哪些事項要註意

1、飲食

月子期確實是一個比較特殊的時期，一個是這個時期激素分泌變化非常大，剛剛從懷孕時期轉為哺乳期。而且分娩本身就耗氣傷血，精氣大虧。在這一時期飲食上確實要註意下，一個是註意補充營養，一個是對脾胃對氣血不好的食物不要吃。

2、保暖

要註意防寒，多加保暖。在冬季和初春深秋氣節時，根據自己的抗寒能力比平時多穿一些，穿暖一些，洗頭洗澡時也要多加註意。在夏季，不宜吃生冷之物，不較長時間接觸太涼性的東西等。

3、衛生

產婦應該在月子裡裡洗澡。洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右。夏天也不可用涼水沖澡，淋浴洗澡最好。

月子期間受涼是大忌，因為月子期間，剛剛經歷生產之苦，血虧氣虛，如果受涼的話，很難調理，同時月子期間更要註意飲食，營養的補充，因為不但要自身身體要康復，同時更要保證有足夠的精力照顧孩子，體力要跟得上。