出月子渾身酸痛怎麼辦

女人生孩子做月子是一生中最難忘的事情，因為這關系到女人一生幸福和健康。孩子帶來的是歡喜，生產卻有可能會影響到女人的身體健康。所以做月子對於女人來說是很重要的過程，可還是有一些婦女在出月子後出現渾身酸痛，那麼出月子渾身酸痛怎麼辦？

出月子渾身酸痛怎麼辦

這種情況多考慮為產後風濕，產後風濕是產後或人工流產術後體虛之時，感受風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

本病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。產後風濕采用心理療法、理療、康復鍛煉、按摩等療法加以輔助治療。也可以服用中草藥進行調理。

出月子後要註意哪些事情

1、避免劇烈運動。尤其是健身運動要徐徐漸進，不可操之過急，重體力活也不要幹，以免影響子宮復舊。

2、出月子後，女性還處於哺乳期，依然要補充營養，多吃富含蛋白質、維生素食物，有助於身體盡快恢復。

3、避免過早同房。出月子後，要在產後6周，惡露完全幹凈後再同房。

4、註意避孕。一定要在產後月經來之前就做好相關的避孕措施，保證產婦和胎兒的健康。

有很多女性朋友在做完月子後都有可能會出現身體酸痛感，以上也給大傢介紹瞭出月子渾身酸痛怎麼辦？也介紹瞭出月子後需要註意的事情，所以希望女性同胞們為瞭自己的身體健康，在做月子時多加註意，避免受風受涼，還要註意休息，不要掉以輕心，出瞭月子也要格外小心。