用生麥芽怎麼下奶

寶寶在剛出生時抵抗力差，一不小心就會因沾染周圍的細菌而生病，因此寶寶在剛出生時都會喝母乳，母乳中含有很多對寶寶身體健康有益的物質，能夠提高寶寶的抵抗力，幫助寶寶在生命之初健康平穩的成長，因此媽媽們的母乳對寶寶來說非常重要，有很多食物能幫助媽媽們催乳，那麼，用生麥芽怎樣下奶呢？

用生麥芽怎麼下奶

生麥芽具有健脾和胃，疏肝行氣的作用，用於脾虛食少，乳汁鬱積。生麥芽能通乳，“生”取其“生發”之意，量在30g以下；炒麥芽回乳，“炒”取其“炒枯”之意，量在60g之上。生、炒麥芽均可單獨用於回乳，量60－120g。生麥芽、炒麥芽混用用於回乳，量各為60g。

哪些食物可以下奶

1、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗凈，刮幹凈皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快康復。

2、豬骨催乳湯：先洗凈豬骨放在鍋裡加上清水，與通草一同在鍋裡煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3-5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。

3、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。把豬蹄洗凈，斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

小編在上面給大傢提供瞭一些產後通乳下奶的食物和食譜，有需要的準媽媽可以參考一下，在食用生麥芽催乳時一定要註意，麥芽催乳的作用不在於生熟，而在於用量，過量的生麥芽也有催乳的作用，而過量的生麥芽和炒麥芽具有回乳的作用，媽媽們在食用時一定要註意用量。