月子裡祛寒的方法

每個人的身體素質不一樣，同時每個人的體質也不一樣，生活中有很多女性朋友都是體寒的體質，尤其是在懷孕後，會感覺很怕冷，而且手腳也會很涼，聽說生完寶寶後坐月子的時候可以更好的祛寒，可以一起來瞭解一下月子裡祛寒的方法？

月子裡祛寒的方法

可是通過食療的方法來調理，薑有增進食欲和活血祛寒的功效，可以吃點薑活血，有效促進惡露排出。薑的性質是屬於溫熱，體寒的產婦可以多吃一些，可以用薑炒飯，適當的吃對於祛寒很有好處。

還可以喝薑米茶，月子中心會給每位媽媽準備月子水，喝瞭可以安眠排毒。新媽媽在傢坐月子可以給自己準備一杯薑米茶，無論是順產還是剖腹產都是可以喝的，暖身又暖胃。

月子裡都有什麼要註意的事項

生完寶寶一定要臥床休養，保證充足的睡眠，才能讓身體盡快恢復過來。因為寶寶經常要喂奶，晚上會醒來很多次，所以一定要抓保證充足的睡眠。當然，也要適量的活動一下，下床走走，有利於傷口的愈合。註意個人衛生。老人都說不準刷牙洗澡，不準梳頭等等，其實現在的生活條件好瞭，隻要不著涼，應該多洗洗.但是刷牙一定要用溫水，經常清洗下體。

女性朋友在生完寶寶後一定要註意不要著冷風，也不要受涼，不然很容易患有月子病，要多喝開水，飲食要以清單為主，還要註意保暖的問題，如果是體寒的體質，可以多吃一些溫熱性的食物，這樣可以更好的祛寒，對於身體的復元很有好處。