生完小孩坐月子可以吃什麼水果

對於剛生產過後的女性，由於大量氣血的流失，身體自然會變得極度虛弱，這時候一定要通過飲食調理的方式，慢慢讓身體得到恢復。那麼生完小孩坐月子可以吃什麼水果？

1、橘子。對於剛生完小孩坐月子的婦女來說，可以多吃不含維生素C較多的橘子，因為維生素C它可以有效增強血管壁的韌性和彈性，從而預防出血的產生。而且產後女性出血較多，適當使用橘子還可以有助於防止產後繼續出血，並且達到通乳的作用。

2、奇異果。奇異果是所有水果當中富含維生素c最高的一種水果，它不僅可以有效達到利尿的作用，同時還可以有效緩解身體燥熱等問題。而且維生素C含量較多，也可以有效提高自身免疫力，更利於剖腹產的恢復。

3、香蕉。香蕉中也含有大量的鐵質元素以及纖維素，它可以起到通便的作用。而產後的女性在坐月子期間由於活動減少，這時候就很容易導致便秘的產生，所以在此期間多吃香蕉是可以有效緩解便秘的情況。在這種情況下，自然可以更利於身體的恢復。不過在食用香蕉時千萬不可食用過多，並且不要吃未熟的香蕉。