疏通乳房按摩手法

母乳喂養和奶粉相比優勢是非常明顯的，一來更加貼合寶寶的體質，因為沒有誰比母親的身體更加瞭解寶寶瞭，二來不用擔心買到劣質的奶粉，但是有的產婦奶水不通，想要知道疏通乳房按摩手法是怎麼樣的，下面我們一起來學習下吧。

疏通乳房按摩手法

熱敷，用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷；然後按摩，將拇指同其他四指分開然後握住乳房，從根部向頂部輕推，將乳房的各個方向都做一遍。最後擠壓乳暈和乳頭就能擠出初乳，這樣做能保證乳腺暢通。

乳腺腫塊的原因都有哪些

1、飲食結構不合理

如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺疾病。此外，現在人們的飲食好瞭，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。

2、長期服用含雌激素

人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及傢禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

3、內分泌失調

黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

4、情緒等精神因素

精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

對於產婦來說，如果長期處於乳腺不通的狀態，不僅會導致寶寶沒有辦法順利吃奶，還有可能導致乳腺類疾病，所以在知道瞭疏通乳房按摩手法以後要趕緊采取措施，在最短的時間內疏通乳腺，不光可以使寶寶吃到母乳，對於產婦的健康也是有好處的。