月子期間心情不好常哭怎麼回事

在成功卸貨之後，產婦在月子期間由於不適應會導致心中落差嚴重。又因為母乳少，寶寶喂養問題以及產後身體調理擔憂，總有想哭的想法。月子期間心情不好常哭怎麼回事？很可能是產後抑鬱導致的，傢人們需要引起重視。怎樣預防產後抑鬱，下面跟小編一起來看看。

　　月子期間心情不好常哭怎麼回事？

　　可能是產後抑鬱導致，產後抑鬱為高發病率疾病。產後4周內最容易患上抑鬱癥，60%-70%的女性在產後會出現不同程度的抑鬱，主要表現為沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有殺嬰或自殺傾向。

　　引起產後抑鬱癥的病因比較復雜，一般認為是多方面的，但主要是圍產期激素水平大幅波動，尤其是產後內分泌的變化、身體狀況以及社會心理因素的影響。

　　從產後內分泌的變化因素來分析，女性在分娩後的數小時內，雌激素和孕酮的水平會急劇下降。雌激素和孕酮水平的下降可觸發抑鬱癥，這與月經期之前激素水平變化可能觸發情緒不穩和緊張情況極為相似。有的女性對這些變化反應更敏感。因而就更可能患產後消沉或產後抑鬱。

　　女性體內由甲狀腺產生的甲狀腺素水平也會在分娩後急劇下降。甲狀腺是位於頸部的小腺體，能夠幫助調解新陳代謝。如果甲狀腺素水平過低，也會導致新晉母親出現抑鬱的癥狀，如情緒不穩、神經質、疲勞、失眠或過度緊張。

　　產後抑鬱如何預防？

　　要預防產後抑鬱癥，無論是孕前，還是孕期和產後，都應該做好防范措施，一定要做到早監測早預防早治療。

　　在孕前，夫妻雙方要做好充足的物質和心理兩方面的準備。尤其是生孩子的物質條件不成熟時最好暫時不要生孩子。

對於有傢族史，或者本身就有敏感多疑、有自我認知障礙的女性，更應從孕期就開始預防。因此在孕期，應將心理評估作為孕產期常規檢查項目，最好每三個月看一次心理醫生，同時，定期監測孕婦激素水平的波動，以便瞭解孕婦的心理狀況，尤其是進入圍產期以後，孕婦會越來越緊張、焦慮，更要定期看心理醫生。

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