月子裡走動太多會怎樣

每個生完寶寶的女性都會坐月子，但是好多女性認為生完寶寶就可以輕松就可以感知自己想幹的事瞭。但是在生完寶寶還是要經歷一個漫長時期，就是還得坐最少一個月的月子，在坐月子期間也是非常痛苦的。那麼，月子裡走動太多會怎樣？

月子裡走動太多會怎樣

產後隻要身體可以的話，要盡量下床走動的，因為這樣可以盡早排盡於血，對身體恢復也好。而且如果剖的話，醫生也會讓你盡早下床走動，防止腸黏黏的。剛生完就下床瞭。醫生說多休息，但是沒說要躺床上。

另外不能抱寶寶，不能彎腰，怕子宮脫垂啥的，你隻要不提重物不會脫垂的。隻要傷口刀疤愈合得好的話沒關系的。但是要註意保暖，不能受涼，也不能穿冷的鞋子，不能去風口處即陽臺等地方，最好就在傢裡封閉的室內晃悠。

坐月子期間適合做什麼運動

1、腹式呼吸運動。可以從產後第一天開始做。平躺，閉口，用鼻深呼吸使腹部凸起後，再慢慢吐氣並松弛腹部肌肉，重復5-10次。

2、頭頸部運動。可以於產後第二天開始做。平躺，頭抬起試著用下巴靠近胸部，保持身體其他各部位不動，再慢慢回原位，重復10次。

3、會陰收縮運動。可以從產後第一天開始做。仰臥或側臥吸氣緊縮陰道周圍及肛門口肌肉，閉氣，持續1~3秒在慢慢放松吐氣，重復5次。

4、胸部運動。可以從產後第3天開始做。平躺，手平放於身體兩側，將兩手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然後上舉至兩手掌相遇，將雙臂向後伸直平放，再回前胸後復原，重復5-10次。

月子裡走動太多會怎樣？很多寶媽在坐月子裡會感覺到非常的憋氣，就有點時候想走動走動。但是在月子期間是可以適當的運動但是是不可以進行劇烈運動的，因為適當的運動有利於恢復，但是還是要多註意休息，坐月子本來就是恢復身體的。