小產後吃什麼恢復身體

不管是出於什麼原因的小產，都會給女性的身體和心理造成巨大的影響，其實流產之後也是需要註意做好護理的，和正常生產一樣需要引起重視。如果流產後沒有護理好，很可能會留下一些後遺癥。那麼小產後吃什麼恢復身體呢？

流產後的女性身體比較虛弱，可以吃一些含有鐵元素多的食物來補血，如動物內臟，鴨血等。也可以吃一些蛋白質比較豐富的食物如魚肉，精瘦肉等。還可以吃一些富含維生素微量元素的食物等，比如多吃綠葉蔬菜，可以預防便秘，平時還要多註意休息，避免勞累。

流產之後至少要好好休息半個月，避免加重身體負擔。恢復期間要多吃熱的、好消化的、有營養的食物。並且除瞭要吃有營養、健康的主食以外，還要適當吃一些水果。另外一個月內不能同房，還要做好私處的清潔護理工作。

有一些女性會在意外流產後發生過大的情緒波動，嚴重的還可能引起抑鬱癥等疾病，因此傢人一定要多關心，要給予她鼓勵和支持，幫助她度過這個時期。如果小產後身體有異常，應該及時治療。