氣血足能趕走月子病嗎

生活中大傢經常會看一些十分有精氣神的人，這些人給人的感覺就十分有活力，這些人氣血足，面帶紅光。女性朋友懷孕生子之後，沒有養好，就會得月子病。許多人講月子病要月子養，那麼，氣血足能趕走月子病嗎？下面來瞭解一下這個問題。

氣血足能趕走月子病嗎

人體百病不生的玄機，古人早已知曉。先賢說："氣血盈，則百病而不生。"《黃帝內經·素問》說："人之所有者，血與氣耳。"氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。

無論是外感疾病，還是內生疾病，最初都不會是傷人的臟腑、筋骨、皮肉，而是傷人氣血，所以，治療的關鍵就在於"調氣活血、補氣養血"。氣血足對於月子病的治療有幫助。

怎樣才能補血補氣

1、要睡好，最好是每天夜裡十點前入睡

子時前入睡，按子午註流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。

2、要堅持運動鍛煉

運動可以激發人體的陽氣，最好的運動有遊泳和遠足，尤其是遠足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身並悅，也不勞累，關鍵是運動量夠。

3、放松精神

主要的辦法是練太極拳或靜坐。隻要常練這些東西，你的人生觀也會逐漸變化的。

氣血足能趕走月子病嗎？氣血中可以趕走月子病，氣血足百病不生，所以氣血對於人的健康是十分重要的。為瞭氣血足，大傢要養成好的生活習慣，第一點就是要睡好，不要超過十點睡覺。再有一點就是一定要適當的體育鍛煉，可以有氧活動，對於調節氣血有幫助。