產褥期喝紅糖薑水好嗎

大傢都知道孕婦從懷孕到分娩是一個比較漫長的過程，尤其是在分娩之後，更是需要做好月子，隻有這樣才可以恢復健康的身體，月子又被稱為產褥期，在此期間孕婦需要得到精心的照顧，多吃一些健康的食物對身體恢復有很大的益處，產褥期喝紅糖薑水好嗎？

產褥期喝紅糖薑水好嗎

在孕婦產後失血多，體力和能量消耗大的時候喝紅糖薑水對產婦也是很有幫助，一般在產後的7到10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖薑水的制作方法也很簡單，第一步，老薑切片。第二步，將老薑冷水下鍋，慢慢熬。第三步，加入幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖就是為瞭減輕薑的辣味，喝起來好喝一點。第四步，薑水熬的有點變黃瞭就放紅糖。第五步，大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特溫暖。

產褥期註意事項有哪些

產褥期的產婦會有較多的分泌物，因此需要保持每天的清潔工作。許多人認為產褥期不可以洗澡洗頭易感風寒，其實不然。產後一周後一般就可以洗澡洗頭瞭。但是不能使用盆浴，隻可采用擦浴，一個半月後才可洗淋浴，為瞭避免有污水進入身體而產生感染。

產褥期的產婦多被認為需要保溫，確實是這樣，但是要註意保溫的度。室內要經常進行通風保持空氣清新。如果是在夏季不用過度的保溫。隻要註意避免產婦直接吹到風扇或空調出風口直接對著產婦。開空調要保持適宜溫度，不宜過低。如果產婦出瞭一些汗都要及時更換幹爽的衣物。

產褥期的產婦會產生煩躁、不安的心理狀態，這時候需要傢人溫暖的照顧以及安慰，幫助產婦更好的度過產褥期，在產褥期產婦應該保持樂觀的心態，多吃一些富含豐富營養的新鮮水果或者蔬菜，在產褥期孕婦避免觸碰涼水，避免著涼，養成早睡早起的好習慣。