流產後應該註意吃什麼不吃什麼

很多懷孕後的女性，可能會因為各種不同的原因會出現自然流產或是人工流產的現象，但是無論是哪種流產方式，對女性的身體都會有一定的傷害，因此，流產後也是需要註意飲食的，那麼流產後應該註意吃什麼不吃什麼？

流產後不能吃活血的食物，比如人參、黨參、紅棗、枸杞、當歸、鹿茸，也不能吃紅棗，桂圓，荔枝等食物，也不要吃生冷或辛辣刺激性食物，因為攝入這些食物會導致流產後陰道流血過多或者陰道流血時間過長，導致淋漓不盡。

流產後要營養均衡，多吃營養，多休息，不熬夜，多食高蛋白低脂肪的食物，多食新鮮的瓜果蔬菜。由於產後出血較多，導致產婦體質較虛弱，精血虧虛，可以適當的吃熟的藕，黑木耳。黑豆，等補血食物，適當可以補充鈣片，有條件者可以在醫生指導下口服雌激素修復子宮內膜。

流產後應該註意休息，保持外陰清潔，合理飲食，生活規律不要熬夜，註意保暖。為瞭預防流產後感染，流產後1個月內不能同房、遊泳、泡溫泉。因為流產後會損傷子宮內膜，為瞭讓子宮內膜得到充分休息，所以要避孕半年。如出現頭暈眼花，腰膝酸軟等癥狀，當尋當地中醫進行體質辨別，適當進補。