產婦洗澡一定要用開水嗎

　　坐月子期間最怕著涼，因此，剛生完孩子是不能洗澡的，等到三個禮拜之後就可以洗澡瞭。不過，洗澡也要註意，不能使用坐浴，淋浴最好。而且淋浴的時候，也要註意水溫。水溫過低，容易著涼而感冒。產婦洗澡一定要用開水嗎？

　　產婦洗澡一定要用開水嗎

　　不需要開水，用淋浴安全。

　　1、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

　　2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

　　3、最好淋浴(可在傢人幫助下)，不適宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。

　　5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

　　6、洗後盡快將身體上的水擦去，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

　　7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

　　產婦能洗頭嗎

　　避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮

　　懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好!

　　而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，隻要頭皮一受涼，子宮裡的污血馬上會凝結成血塊不易排出，(而導致產婦氣血凝滯)而子宮內的廢血若不清除幹凈，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多並發癥狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。

　　清潔頭皮法：

　　將藥用灑精75%隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到清爽，此法可於飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。

　　坐月子期間一定要註意不可碰冷水，避免著涼，因此，無論是洗澡，還是洗臉，洗手，刷牙都不宜用涼水。還要註意，不可吹風，尤其是不可吹過堂風。要給產婦一個舒適的環境，保持空氣流通。坐月子一定要做好保養。