月子期間小腿抽筋怎麼回事

月子期間的女性可以說身體是非常虛弱的，可是在這期間女性也不能真正的去靜養。因為女性還要給寶寶進行哺乳，所以在此期間，如果女性沒有休息好或是補充營養到一個數值，身體就很可能各種情況。那麼月子期間小腿抽筋怎麼回事？以及剖腹產如何坐月子？

月子期間小腿抽筋怎麼回事

哺乳喂期間，可能是缺鈣導致的。哺乳期每天所需的鈣質和懷孕晚期是差不多的，大概每天都要1000mg左右，很多媽媽生完寶寶就不再口服鈣片瞭，這樣很容易導致哺乳期缺鈣，引起腿部抽筋，建議你補充鈣質，多喝牛奶。

剖腹產如何坐月子

1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。

2、護理傷口。產後盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。

3、細心觀察惡露。產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

4、衣著要寬松。產婦應該選擇大一號的系帶子內褲或平腳內褲。

5、可做適量的運動。術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到。

月子期間小腿抽筋怎麼回事？以上內容已經詳細說明。坐月子期間，任何女性都是要進行母乳的，母乳可以說都是女性身體中的精華，如果每天攝取的營養成分不足，就會出現身體缺少鈣質的情況，然而就會出現小腿抽筋的情況，在哺乳期間女性一定要多補充鈣元素。