月子期間需要補鈣片嗎

產婦在坐月子的時候最主要的事情就是喂自己的寶寶瞭，那麼就需要大量的營養瞭，那麼這些營養物質裡面最大的就是鈣物質瞭，那麼在這期間產婦需要去特殊去吃鈣片嗎?估計大傢心裡都沒底的，下面小編就和各位朋友仔細說說這個問題!

月子期間需要補鈣片嗎

產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 再有，哺乳的媽媽在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。

因此，在月經未復潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。 這時，如果不補充足量的鈣就會引起媽媽腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動、骨質疏松等這樣的“月子病”;還會導致嬰兒發生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。 產婦是可以吃鈣片的，產婦吃鈣片，乳汁中鈣的含量也會增加的，對寶寶好，可以在出完月子或者是產後15天吃，註意哦，剛生完不能夠立即吃的。

為什麼月子媽媽要補鈣

新媽媽進入哺乳期後，因為母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，所以產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。而且，新媽媽本來就在生產時消耗瞭大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導致其身體難以恢復。因此，產後就更需要有意識地補鈣，以增強體質，提高泌乳量。

看完之後大傢肯定知道瞭，原來在坐月子的時候，產婦需要吃這麼多的營養物質哦，所以去補鈣也是很正常的事情瞭，並且還有就是在不改的時候需要針對不同的情況去做調整，所以補鈣是一件長期的事情，請各位寶媽一定要記住!