順產宮縮要疼幾天能好

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

順產宮縮要疼幾天能好

寶寶在子宮內部健康生長到成熟後,如果通過自然分娩出生,女性會因為子宮在分娩時的宮縮狀態出現疼痛的現象,這些都是正常的,因為子宮在經歷瞭將近十個月的膨脹後,有一個恢復到自然狀態的過程,所以,疼痛在乎在所難免,那麼,順產宮縮要疼幾天能好呢?

順產宮縮要疼幾天能好

1、順產後宮縮痛是子宮恢復正常大小過程中由於宮縮產生的陣痛,一般4-7天後會自然消失。

2、順產後發生宮縮的女性,可以選擇側躺姿勢休息,避免久站久坐,以減少疼痛,在有傷口的情況下要往無傷口一側躺,以避免惡露流在傷口處造成感染。

3、產後10天內,傢人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環形按摩,一直到感覺疼痛位置變硬即可,如果疼痛厲害,要暫停按摩,俯臥來減輕疼痛。

順產後怎樣才能使子宮恢復的更快

1、及時哺乳,寶寶的吸吮行為能夠刺激順產後的媽媽分泌相關激素,促進子宮收縮,有助於子宮的恢復。

2、盡早下床活動,順產後的媽媽在身體允許的前提下,要盡早下床活動,適當的運動有利於身體機能的恢復,有助於惡露排出、子宮復原,但不可以從事過重的體力勞動,比如提重物等。

3、註意陰部衛生,順產後會有惡露排出,也有的媽媽會有側切或者撕裂傷口,一定要及時清理惡露以及保持傷口的幹燥清潔,以防引起感染等,影響子宮的恢復。

4、營養飲食,順產後的媽媽元氣大傷,要及時補充營養才能讓身體好好地恢復,想要子宮恢復得快,營養的飲食也是不可或缺的。

子宮是女性一生健康幸福的關鍵,不管是生產之前要懂得愛護,在懷孕期間和分娩以後,也需要懂得如何護理,因為子宮在懷孕期間承擔胎兒的整個生長發育過程,在分娩以後的恢復過程中,女性要做一些適度的保養和鍛煉,在飲食中也要註意攝入的營養,促進子宮的恢復和健康。

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