月子裡的奶會更營養麼

母乳喂養大傢都比較重視，母乳中有豐富的營養物質，可以提高寶寶的抵抗力，同時也可以避免出現過敏的情況。一些產婦月子裡的奶水比較多，寶寶喝不好可以讓成人喝，這樣的做法是不是正確。下面文章中做一些介紹，看看月子裡的奶會更營養麼？

月子裡的奶會更營養麼

有不少人認為母乳是營養豐富的食品，成人喝瞭對身體有大幫助，認為成人喝母乳也能抵抗疾病，其實並不然。母乳的蛋白質含有疾病抗體，這種蛋白質經過嬰兒的腸道不會被分解，能被直接吸收，所以喝母乳等於直接給嬰兒“輸送”抵抗力。而成人的身體機制會分解母乳中的蛋白質。

而且，母乳含有的抗體並不多，就嬰兒的需求來說，這一點就夠用，而大人本身已有抵抗力，母乳就發揮不瞭作用瞭。

從營養來說，母乳的營養適合新生兒發育需要，對成人這種營養明顯不夠。母乳的蛋白質含量才3％左右，而普通的精肉，蛋白質能達到20％，所以，成年人喝母乳當然可以，不會有什麼壞處。但是也沒多大好處。很多人認為母乳特別有營養，甚至有抗癌、強健體魄、保持精力等神奇功效，這些都是不存在的。

媽媽怎麼吃奶水才能又多又好

雖說飲食對於奶水的影響有限，但我們還是要強調母親營養攝入的豐富性，因為不僅是對寶寶負責，更能減少自身的消耗。

1、多吃營養價值高的食物，食量增加20％

哺乳的母親不需要過度節食就可以消耗掉身體多餘的脂肪，你應該多吃營養價值高的食物，彌補消耗的熱量。

2、最好的催乳食品是大豆蛋白

研究表明每天服用30克的大豆蛋白可以使泌乳量增加25％，所以，你每天適量吃點豆漿、豆制品很有用。

月子裡的奶會更營養麼？上面文章已經給出答案。月子時的奶是有營養，但是並不適合成人食用。母乳是小寶寶的最佳的食物，若是奶水過多，一定要用吸奶器吸出來，防止乳房發生腫塊，造成乳腺炎的情況發生。同時產婦註意不要吃過多下奶的食物。