哺乳期貧血癥狀怎麼治

大多數寶媽產後身體尚未完全恢復，再加上哺乳期還要不分晝夜的照顧寶寶，很可能導致免疫力下降、貧血、營養不良等病癥出現，寶媽需要引起重視並積極治療。下面就一起來瞭解一下，哺乳期貧血癥狀怎麼治？

哺乳期出現頭暈乏力等貧血癥狀時，可以通過食用含鐵量高的食物予以治療。哺乳期寶媽對鐵元素的需求量大大增加，如身體的日常攝入量不足就會引發面色蒼白、頭暈疲乏等貧血癥狀。動物肝臟、牛奶、黑芝麻及菠菜等食物當中的鐵元素含量較高，適當多食用能夠增加攝入量改善貧血。

除食用以上食材外，寶媽還可以適當多飲用紅棗枸杞烏雞湯、當歸排骨湯、豬肝菠菜湯等湯飲，補充身體所需營養促進乳汁分泌的同時，還能夠幫助寶媽更大程度的吸收食材中的鐵元素。但需要註意，哺乳期其胃腸道功能尚未完全恢復，所以盡量避免食用或少量食用湯飲中的肉類，以免增加胃腸道負擔。

受個人體質與恢復情況等因素影響，寶媽在哺乳期貧血程度也各不相同，如果貧血癥狀相對較為嚴重，建議在調理日常飲食的基礎上，遵從醫囑服用補充鐵元素或補養氣血類藥物，能夠更好的緩解病癥。