剖腹產後如何做盆底肌修復

懷孕分娩會給女性的身體帶來一定傷害，特別是剖腹產的產婦，在產後不僅要積極護理刀口，還要積極的進行產後康復訓練。其實在懷孕和分娩過程中，還可能會對女性的盆底肌造成傷害，那剖腹產後如何做盆底肌修復？

剖腹產的產婦要根據自己的盆底損傷程度選擇修復方法，有些產婦沒有經過試產，直接進行剖腹產，對盆底肌傷害較小，通過運動就能促進盆底肌修復。平時產婦可以仰臥在床上，然後雙腿屈起放平，雙腳對立，這個姿勢對子宮恢復有一定好處，同時也能促進盆底肌恢復。

有些產婦在進行剖腹產手術之前，有過試產的經歷，產道有所損傷，對盆底肌造成的傷害就相對較大。這種情況下建議產婦積極到產後恢復中心去做恢復，在專業人員的指導下進行恢復，可以看到更加理想的效果。

不隻是剖腹產的產婦，順產的產婦更需要積極進行產後盆底修復。因為順差對產道的傷害更大，產後不積極修復盆底肌，可能會造成陰道脫垂，甚至會造成子宮脫垂的現象，因此順產的產婦更要積極進行盆底肌恢復。