按摩乳房一天幾次

 2024-03-23  阅读 13  评论 0

按摩乳房一天幾次

女性的乳房是身體最重要也是最容易被忽視的部位,隨著現在養生意識的提高,各種宣傳保護乳房的消息,也讓女性朋友對乳房健康重視起來,每個女人一年都要做一次乳房檢查,這是必須的,按摩乳房對乳房有好處,那麼一天按摩幾次才可以呢?下面就來瞭解一下。

按摩乳房一天幾次

1-3次最好

患者坐或側臥,充分暴露胸部,在患側乳房撒上滑石粉或塗抹少許石蠟油,然後全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次;患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數次,直至腫塊柔軟為止;乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。

正常女性按摩乳房方法

沐浴健胸按摩:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,還能增加乳房的柔韌性;常用按摩方法:用右手五指著力,揉捏乳房,一抓一松,反復按摩10-15次,左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管;用右手小魚際部著力,從乳房邊緣,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3-5遍。局部出現微熱感時,效果更佳。

看完以上關於乳房按摩的介紹,是不是瞭解怎樣按摩乳房呢,乳房如果是自己不會按摩的情況下不要用力去按摩,避免造成傷害,乳房也是比較脆弱的地方,尤其是哺乳期,對於乳房的護理更要小心,稍不註意就可能導致乳房發炎等一些疾病。善待乳房也是善待自己。

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