月子期間手酸痛沒力氣怎麼回事

剛生產完的孕婦，身體比較虛弱，再加上生寶寶過程中失血，很多媽媽在月子裡會有頭暈發慌的情況。所以月子的營養一定要跟上，而且還有一個嗷嗷待哺的孩子要吃母乳。那麼月子期間手酸痛沒力氣怎麼回事？月子期間有哪些註意事項呢？

月子期間手酸痛沒力氣怎麼回事

月子期間手酸痛沒力氣是因為沒有做好保暖措施的緣故，月子裡一定要小心的不能受涼，月子病是很難治的，可以吃點中藥調理下。

坐月子時要註意臥床休養與適宜的活動相結合，可以選擇在床邊和房間內慢慢走動，並練習一些產後體操，這樣即可以盡早恢復體形，也可減少便秘的發生。

月子期間註意事項

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和幹燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期幹凈。

2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

以上是針對月子期間手酸痛沒力氣怎麼回事和月子期間註意事項的介紹，希望可以幫助到大傢。月子裡一定不能過度勞累，不利於子宮的恢復。同時要註意關節的保暖，避免落下月子病。不要總趟在床上，適當的下床活動，對產後的恢復是很有益處的。