孕婦坐月子忌嘴的食物有哪些

懷孕後女性朋友的身體都會發生改變，等到生瞭小寶寶後，身體更是非常虛弱，所以生完寶寶後都會坐月子，這樣才能更好的讓身體復原，身體更健康，坐月子有很多要註意的事情，而且飲食方面也要忌嘴，一起來看下孕婦坐月子忌嘴的食物有哪些？

孕婦坐月子忌嘴的食物有哪些

馬油和酒精容易增加體內的壞血，對於產婦有著容易大出血的威脅。其次是人參，人參是產婦的禁食物品。因為它容易造成產婦大出血，而且月經不容易排出。還有一方面原因是，產婦需要給小孩兒喂奶，而人參容易造成退乳的現象。韭菜、麥芽及其制品也不要吃，這些食物和人參的效用一樣容易造成退乳。產後要多吃些清淡的食物，因為產後吃油膩食物最容易造成肥胖。

坐月子吃什麼好

第一周是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時 不要吃得太補，以免惡露排不幹凈。中醫師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、堿酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。

坐月子是可以讓產婦更好的恢復身體的時期，在這個期間一定要註意好好的休息，飲食方面也要註意營養均衡，而且有很多食物在坐月子期間是不能服用的，一些生冷的食物不能吃，辛辣的食物也不能吃，還要註意有樂觀的好心態。