月子期間保養皮膚有什麼方法

經歷過一個孕期的過程，皮膚狀態是否很不好？女性朋友在懷孕期間大部分時間都是素面朝天，而很多具有保養功能的護膚品也不能使用，因此皮膚狀態一般都較為差勁。在產後女性朋友都希望快速的保養好皮膚，來看看月子期間保養皮膚有什麼方法呢？

月子期間保養皮膚有什麼方法

1、做好皮膚的清潔、保濕工作

產婦在分娩之後由於體內激素分泌的變化，身體會更容易出汗，也更容易出現皮膚幹燥的現象，所以在月子裡的媽媽們首先要做好皮膚的清潔工作，要勤換衣物，身體出汗時一定要及時將汗濕的衣物換掉並擦幹身體。

月子裡皮膚的保濕也是非常重要的，產婦平常應適當的多喝些水及營養的湯水，同時也需要適當的使用一些天然的保濕護膚品，這些都有利於改善產後皮膚幹燥、暗淡的現象。

2、按摩

月子裡的媽媽們平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學有效的按摩不僅可以促進體內的新陳代謝，促進身體排毒，還可以增強皮膚的彈性

坐月子吃什麼對皮膚好

1、多吃寫有美白作用的食物，例如番茄、檸檬、橙子、牛奶、柑橘等等。這些食物，有利於皮膚的新陳代謝，更好的美白皮膚；

2、媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。

3、平時在傢裡，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。

月子期間女性隻要掌握正確的方法來保養皮膚，皮膚狀態就會持續得到有效的改善。為瞭寶寶的健康，特別是母乳喂養的寶寶，媽媽們在護膚品的選擇上也一定要特別的謹慎，要選擇綠色安全的，這樣才能避免化學成分對寶寶造成刺激和傷害。