產後31天可以碰冷水嗎

十月懷胎順利分娩，對於每一位女性來說是一件非常幸運和幸福的事情。生完寶寶之後，大部分的女性都會選擇坐月子。月子期間是絕對禁止碰冷水的，否則會損害健康。那麼現在就來看看產後31天可以碰冷水嗎？

如果是順產，正常情況下，身體在產後三十天是可以基本恢復的，有些地方是坐30天月子，所以有的女性出瞭月子後就碰冷水瞭。但有的產婦生產之後身體是比較虛弱的，產後30天還沒有完全恢復，所以不要碰涼水，因為這個時候產婦的氣血以及筋骨都是比較虛弱的，如果碰涼水會對身體造成刺激，容易落下月子病。

一般產褥期是42天，所以女性也可以等42天之後再接觸冷水。不過，為瞭穩健起見，產婦生產後大概要兩個月左右才會完全恢復，等到恢復以後再碰涼水也不遲。產後保暖措施一定要做好，以免受涼。產婦在恢復期間不能夠過於勞累，飲食上要科學合理。產後多吃有營養的食物，有利於身體的恢復，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，個人的衛生要註意，保持外陰的清潔和幹燥，預防婦科炎癥侵犯。