做人工流產後吃什麼補

流產後的女性需要補充比平常人更多的營養物質，特別是那些想要再次懷孕的女性，足夠的營養能夠幫助身體快速恢復。而對於剛剛做完人工流產的女性來說，會擔心自己吃的食物裡對身體無益。那麼做人工流產後吃什麼補？

人工流產之後，女性要多吃湯類食物，平時的話，保持飲食營養均衡就可以瞭。同時註意不要吃屬性寒涼、生冷的食物，在人工流產之後的一周之內最好不要食用水果，避免身體出現不舒服的情況，吃的時候也要盡量選擇溫熱的，可以適當加熱。

人工流產的月份越大，更容易導致失血多，需要適當補充鐵物質。盡量在飲食中選擇含鐵量高的食物，例如動物的內臟、菠菜等，都是很好的選擇。如果有條件的話，也可選擇口服鐵劑，鐵劑和飲食兩者結合起來，補鐵效果會更加明顯。

女性如果覺得身體沒力氣，建議把早上的白粥更換為紅棗桂圓粥，桂圓有益脾補血的作用，紅棗能夠補充氣血，多吃能夠幫助調節體質虛弱的情況，同時攝入充足的維生素C，更能增加身體裡面鐵質的吸收。