產婦可以喝膠原蛋白嗎

產婦，主要指的是要生小孩的，還有生完小孩不久的女性。具體來說就是分娩期，還有產褥期的女性。產婦是很辛苦的，身體還沒有恢復，還需要給寶寶哺乳，所以這個時期的飲食一定要多多註意。那麼，產婦可以喝膠原蛋白嗎？

很多人人為膠原蛋白很好，這樣一來不少產婦也想著可以喝一點膠原蛋白，但是又不知道是不是可以喝。膠原蛋白，這屬於功能性的蛋白，我們的體內分佈最廣的，還有含量最多的就是這個蛋白，現在不少人喝的膠原蛋白就是一種生物高分子。

對於產婦來說，確實是很需要營養的，但是不建議這個時候喝膠原蛋白，這是因為現在的膠原蛋白產品含有的很多成分，不適合哺乳期食用的。而且膠原蛋白的產品有可能會影響到乳汁的質量，一旦這些不利的成分傳遞給寶寶，就不好瞭。

產婦想補充膠原蛋白是可以的，但是畢竟需要哺乳，所以建議從食物中獲取，這樣比較好。很多食物中的膠原蛋白含量都是很豐富的，比如豬蹄，魚類，豆類，還有牛蹄筋等。考慮到產婦需要哺乳，可以給產婦吃豬蹄黃豆，魚湯等。