產後孕婦可以喝開水嗎

一般孕婦要開十指才能吃，在生產期間，孕婦要使出全身的力氣來生產，所以產後第一件事就是喝水。產後喝水也是有講究的，因為產後孕婦的身體比較虛弱，不能喝涼的。那麼產後孕婦可以喝開水嗎？很多人都不清楚，看瞭下文大傢就會有所瞭解。

產後孕婦可以喝開水嗎

產後需及時補水，產婦在正常食物攝入的基礎上適當增加湯水類，同時還是以白開水為主。很多產婦分娩後，還喜歡喝紅糖水來補血。雖然可以喝一些紅糖水來補鐵，不過也不要喝得太多。紅糖有活血化瘀的作用，所以產後10天內食用為佳，有利於血性惡露和漿性惡露的排出。

產後可以吃小米嗎

產婦是可以吃小米的。產婦生產後，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵，小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，產婦吃小米，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產帶來的疲勞感。

小米含有豐富的維生素B12，多吃可以促進腸胃消化，增進食欲，還可平緩心情，保持良好的情緒。小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，淀粉，水分，產婦吃小米，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。

產後孕婦可以喝開水嗎？是的，開水什麼都不添加是最好的，但是需要涼一下再喝。產婦在產後初期要以流質的食物為主，比如小米粥，養胃對身體也好，非常適合吃。在後期，可以逐漸添加一些肉類，但是也不要多吃，以免消化不良。