產婦什麼水果可以吃

產婦的飲食是很重要的，要吃的好，但是又不能亂吃。產婦吃得好，就是要保證產婦可以獲取足夠的營養，這樣身體才可以快點恢復，而且對身體的健康有益。但是很多初為產婦的，不知道應該吃什麼水果。那麼，產婦什麼水果可以吃？

對於產婦來說，有很多水果都是可以吃的。比如蘋果，這個水果的功效是很多的，不僅可以讓產婦的皮膚變得有光澤，光滑，還可以有助於膽固醇和血糖的降低。這個與蘋果中含有的營養成分有關系，要知道蘋果中的礦物質，鞣酸，還有蘋果酸都是很豐富的。

梨，橘子等水果也是很適合產婦吃的，尤其是橘子這個水果不僅性格溫和，而且含有大量的維生素，當然橘子中的鈣質含量也是很豐富的，所以產婦適當吃一點橘子，可以起到一定的美容作用，對皮膚有好處的，可以讓皮膚變得柔嫩。

還有很多性格溫和的水果，比如龍眼，也是很適合產婦吃的。獼猴桃也是很適合產婦吃的，對於產婦來說水果要吃，還要吃其他的食物，比如雞蛋，鯽魚等，這些食物對產婦都是很有利的，有助於產婦身體的恢復。