流產後應該吃點什麼補補

女性流產之後，身體狀態非常的虛弱，不及時補養身體可能會給健康帶來隱患，為瞭促進身體健康，流產女性一定要及時的補養身體。補養身體建議以食補為主，流產女性可以通過吃東西來補身體，那流產後應該吃點什麼補補？

流產會讓女性的身體流失一些氣血，補身體時應該側重補充氣血，這個階段內適合吃一些滋補的食物。補充氣血的食物有很多，結合流產女性的腸胃狀態，建議吃一些粥類食物，可以用紅棗、紅豆、桂圓、蓮子等食材來煮粥，滋補功效還是很不錯的，很適合補養身體。

動物肝臟也很適合流產後的女性食用，動物肝臟當中含有豐富的鐵元素，能夠補血益氣，預防貧血癥狀。除瞭動物肝臟之外，還有雞蛋、瘦肉等食物也含有大量的鐵元素，在流產後適量食用也有很多好處。

流產後的飲食應該以溫補為原則，除瞭滋補功效比較顯著的食物之外，流產女性還應該適量吃一些具有驅寒功效的食物，比如說牛羊肉就可以適當吃一些。在身體恢復這段時間內，不要吃生冷的食物，也不要喝冰水，避免影響身體健康。