產後肩頸痛怎麼辦

女性朋友們在產後身體是相對虛弱的，這個時候是需要好好休息，做好防寒和保暖工作的。不少的女性在產後因為不註意保暖出現瞭頸肩痛的現象，這對於女性身體傷害較大，甚至是會留下月子病。那麼產後肩頸痛怎麼辦？

產後肩頸痛怎麼辦？

1、在疼痛部位搽一些紅花油，可以促進局部血液循環，促使代謝廢物。

2、按摩穴位：風池穴，相當於頭部兩側後發際角凹陷處，左右各一。風府穴，相當於兩風池穴連線的中點。

3、緩解方法：自己用兩中指同時點揉兩側風池穴;用中指點揉風府穴，以感覺酸脹為度。平時可在椅子上坐穩，上半身固定，以360度輕柔、緩慢地活動頭、頸部避免長時間低頭。避免半倚在床沿和沙發扶手上。枕頭宜低且柔軟。避免頸部吹風、受涼。

產後肩頸痛是怎麼回事？

產婦產褥期間，由於風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風，又叫 " 月子病 " 。是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。

主要癥狀是肢體關節酸痛、麻木、重著、惡風惡寒、關節活動不利，甚則關節腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關節變形，治療上同風濕性關節炎類似。

女性朋友們在產後如果是出現瞭頸肩痛的現象，一定要重視起來，要及時的調整自己的生活和飲食，避免頸肩痛的現象再繼續的惡化下去，必要的話要盡早的用藥進行治療，不要給自己留下後遺癥，影響瞭自己將來身體的健康。