坐月子可以泡腳嗎

泡腳無疑是緩解疲勞的最好方式，當人們辛苦工作瞭一天，晚上用熱水泡腳，可以有效的促進血液循環，有助於睡眠，那麼對於剛剛生產完的女性來說，坐月子可以泡腳嗎？

女性在坐月子期間是可以泡腳的，女性在生產完之後會有產褥期排汗的過程，所以在這個時期身體是有些不適的，在此期間泡腳可以有效的促進促進子宮收縮，並且也有助於體內惡露的排出。

女性在剛剛生產完之後是屬於非常虛弱的狀態，坐月子期間泡腳可以有效的緩解這種狀態。建議女性在坐月子期間泡腳水溫不宜太高，泡腳的時間也不建議過長，避免出汗過多而造成虛脫。一般來說女性月子期間大約在30天左右，在此期間不要受涼，避免落下病根。

產後恢復期的女性，建議在飲食方面最好以營養豐富為主，並且一定要註意休息，不要多度勞累，泡腳時要時刻觀測水溫，如果水溫變涼一定要及時添加熱水，避免受涼。女性在月子期間需格外註意自身的身體，產後40天左右要及時去正規醫院復診，從而檢查自己的身體是否恢復。