孕婦哺乳期要吃鈣片嗎

懷孕之後，孕婦會多多少少出現缺鈣的情況，但是不能隨便吃藥。所以這種情況一般會一直延續到生產後。生產後要吃藥的話，還是要考慮寶寶的情況，不利於寶寶的藥，千萬不能吃，否則會影響寶寶的發育。那麼孕婦哺乳期要吃鈣片嗎？通過下文來瞭解下吧。

孕婦哺乳期缺鈣有哪些癥狀

1、哺乳期媽媽若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻，那麼很有可能就是媽媽缺鈣瞭。這種癥狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。

2、如果哺乳期媽媽經常這裡疼那裡疼，尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈，那麼其中一個原因一定媽媽缺鈣瞭。像腰背疼、風濕疼、關節疼尤其是膝蓋，這都是缺鈣後明顯的癥狀。

3、如果哺乳期媽媽經常頭暈，覺得很容易頭暈眼花，癥狀很像貧血或是高血壓，那麼很有可能是因為缺鈣瞭，如果還伴隨著水腫和乳汁分泌不足的現象，那就能斷定媽媽缺鈣瞭。

孕婦哺乳期要吃鈣片嗎

產後鈣質的流失還是比較嚴重的，因此哺乳期的寶媽還是需要適當的補鈣的，這樣才可以確保母乳中含有充足的鈣質。哺乳期媽媽平時要多吃豆類、蝦、骨頭湯等含鈣量高的食品，也可以堅持每天吃一定量的鈣片，外出多曬太陽來促進身體對鈣的吸收。

孕婦哺乳期要吃鈣片嗎？是的，生產時，體內的鈣物質會跟著流失掉，所以哺乳期要多補鈣。女性可以通過吃鈣片的方式或者吃含鈣高的食物來補充，又或者多曬太陽，也可以補充上。含鈣高的食物，有雞蛋、蝦類以及肉類等等。