小月子吃什麼好

在做小月子的時候，女性關鍵要做好營養調節，及時的攝入優質營養，才能促進受損器官的修復，對於身體康復很有幫助，如果缺乏一些營養元素，不僅不利於身體恢復，同時還可能會遺留下一些小毛病，因而女性要重視這期間的營養調整，那麼，小月子吃什麼好？

小月子吃雞蛋好，雞蛋富含蛋白質，而且還有多種營養物質，例如卵磷脂、維生素和礦物質等，雞蛋中的脂肪容易被吸收，可以幫助小月子中的女性恢復體力，而且雞蛋的吃法也有很多，可以直接水煮著吃，也可以煎蛋，或是做成雞蛋羹。

牛奶也是適合小月子的女性吃的，牛奶含有豐富的蛋白質、鈣等物質，且易被人體吸收利用，有助於提高身體免疫力，為身體補充營養。雞湯也是適合女性吃的，在喝雞湯的時候可以選擇烏雞，烏雞的營養比較豐富，是補虛勞、養身體的最佳選擇。

在小月子期間，女性還要註意其他事項，例如，要避免性生活，由於陰道部位的抵抗力下降，如果過早的進行性生活，可能會導致細菌等病原體入侵，從而引起子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥，而且過早的性生活，懷孕的可能很大，太早懷孕不僅對身體影響較大，對胎兒發育也會造成一定危害。