產後乳房幹癟怎麼辦

乳房是體現女性之美的重要部位，年輕女性朋友乳房飽滿，胸型柔和，這也是年輕的資本，女人生產是一個重要的分水嶺，哺育孩子需要付出很多，長時間的母乳喂養，有些因為喂養方式不當，很容易胸部走形，下面我們來瞭解產後乳房幹癟怎麼辦。

產後乳房幹癟怎麼辦

1、及時哺乳

有些媽媽更是為瞭避免產後胸部幹癟下垂而拒絕哺乳，這實在是錯誤的想法。生產後最好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是寶寶最全面的營養品，二來經由哺乳也可避免乳房縮小過快，而減少乳房下垂的機會。

2、正確穿內衣

過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂，產後也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。

3、補充膠原蛋白

喂養嬰兒帶來的疲勞和辛苦，會讓媽媽們體重減輕，脂肪大量流失。乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

木瓜如何吃豐胸

將花生米洗凈、浸泡2~3個小時，木瓜洗凈、去籽、切成小塊。蔥薑洗凈，豬蹄洗凈、切開。先將豬蹄、生薑、大蔥放進鍋裡，加適量清水，加入適量食鹽和料酒，大火煮開，改小火繼續煮2個小時，放入花生米煮15分鐘，放入木瓜再煮30分鐘。木瓜具有健脾助消化，花生仁健脾補腎、補氣血，豬蹄滋陰補血，每頓餐中吃適量豬蹄木瓜湯，有健脾補氣血、增加乳汁、潤澤皮膚的作用。

產後女性朋友的很多習慣，甚至是體質都發生瞭變化，有些女性朋友在產後飲食口味發生很大變化，比如之前喜歡甜食，產後對甜食就不太感興趣，有些女性朋友月子做的好，之前的許多小毛病沒瞭，有些女性產後胸部也發生瞭很大變化，可以多調理。