哺乳期乳汁清怎麼辦

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

哺乳期乳汁清怎麼辦

哺乳期女性身體出現各種疾病都不能大意,而且也不能亂用藥物,尤其是母乳喂養的寶媽這個時期千萬不要盲目用藥,如果有不適需要到醫院檢查,醫生會給你合理的治療方案的。一部分女性在哺乳期奶水清,深怕會影響胎兒的發育。所以就想要知道:哺乳期乳汁清怎麼辦?

哺乳期乳汁清怎麼辦

奶水的顏色並不能說明營養的多少,而加強奶水營養,以下有幾個要點:

1、多喝有營養的湯湯水水。比如黃翅鯛,石斑魚,蘇眉還有牛奶,雞蛋,雞湯,海帶豆腐湯等。

2、睡眠一定要充足,註意乳頭的清潔,哺乳期內避免服藥。

3、喂奶姿勢正確。哺乳時,應兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鐘。

4、多讓寶寶吮吸使增加奶水分泌,如果寶寶是三個小時吃一次,在中途也可讓寶寶吸,但不要太多。

哺乳期乳汁清的原因是什麼

哺乳期媽媽的前奶一部分是比較清的,富含水分、蛋白質和抗體,多是給寶寶解渴的,等到寶寶吃瞭一陣子後,就能夠吃到濃濃的白色後奶,這部分奶會富含脂肪和熱量,能填飽寶寶的肚子,滿足寶寶的營養所需,所以媽媽一般看到的奶水清,是屬於前奶部分。

哺乳期媽媽出現營養不良,也會導致奶水清的現象出現,若媽媽在孕期和哺乳期蛋白質與能量攝入不足或邊緣狀態,則媽媽的營養狀況就會影響到奶水中營養成分,奶水中的脂溶性和水溶性維生素含量減少,所以媽媽的奶水會看起來比較清。

哺乳期乳汁清怎麼辦?因為寶媽知道母乳關系到孩子能夠健康成長,所以奶水的變化才會得到很多寶媽關註。如果出現奶水清的情況,不代表沒有營養,所以寶媽無需過於擔心。隻要在日後飲食上多註意,吃一些對奶水有好處的食物,保持心情愉悅,讓寶寶可以更好的吸收奶水的營養價值。

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