生完寶寶胸沒瞭怎麼辦

　　懷孕的時候，胸部就開始脹大瞭，這樣的目的就是要往裡儲存乳汁，等到生下寶寶的時候，就可以喂養寶寶瞭。哺乳期的胸一般都是很大的，因為裡面有乳汁。也有的沒母乳的胸部就比較小，可是有的女性生完寶寶胸沒瞭怎麼辦？

　　生完寶寶胸沒瞭怎麼辦

　　生完寶寶沒胸瞭，可以通過按摩的方法，讓胸部變大。按摩能夠讓胸部淋巴保持暢通，更有利於胸部吸收營養，早晚都按摩。也可以通過運動補救，像擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動都能重點鍛煉胸部肌肉，讓胸部有彈性挺拔。也可以通過飲食調理，多吃富含維生素A和維生素B族的食物，可以滋補胸部。

　　生完寶寶胸沒瞭是怎麼回事

　　女性產後營養狀況不好，或者是哺乳後沒有及時的調養身體，都會出現這樣的情況。還有的是由於哺乳後乳房相對萎縮造成的。有的女性生完孩子胸部下垂，這可能是哺乳造成的，給孩子哺乳的時候，由於奶水多乳房會比較大，哺乳期結束後，沒有奶水激素水平也下降，乳房會有所縮小下垂，合理營養多吃些含雌激素高的豆類食物。

　　生完孩子之後，哺乳期一般是胸比較大的，要是過瞭哺乳期，胸部就會縮小。特別是像瘦點的，就會造成胸沒瞭的情況。對於女性來講，誰也不想沒胸瞭，所以在哺乳期一定要做胸部的運動，還要註意飲食，可以保養胸部。