坐月子沒坐好怎麼辦

女性在分娩過後，就要開始坐月子瞭。我國流傳著很多坐月子的禁忌，雖然有一些沒有科學根據，但大部分還是應該遵守的。有些女性就是因為沒坐好月子，而落下瞭病根。那麼，坐月子沒坐好怎麼辦，坐月子沒坐好的表現是什麼？

坐月子沒坐好怎麼辦

有些產婦坐月子沒坐好，這時就該找中醫大夫給自己進行調理。與此同時，女性在生活上也要多加註意，在生理期不能夠去碰涼水，也不要做某些劇烈的運動，本來生理期就難受，外加上月子期間的遺留病癥，更是需要女人多加休養。可以多吃大棗，還有喝點紅糖水，都是有著很好的補血作用。平時多註意休息，千萬不要熬夜，還要做好保暖。並且要經常性使用熱水泡腳，可以促進血液更好的循環。

坐月子沒坐好的表現是什麼

有些產婦仗著自己年輕，沒有耐性好好坐月子，或是剛生完孩子就急著想要減肥，忽略瞭月子期間的營養補充，導致生完孩子一二個月之後，身體還是覺得很虛弱，甚至出現尿頻、筋骨酸痛、失眠等問題。如果生完小孩、做完月子後，還有腰酸背痛，或身體上其它疼痛、不適，或是月經不來、月經失調等情況，就可能是坐月子沒坐好。

女性的月子期是非常重要的，是女性生產後身體恢復的最重要階段。很多人想知道坐月子沒坐好怎麼辦，這時可以找中醫大夫調理一下，平時也可以進行食療。在產後的經期也要註意保暖，避免受涼和接觸涼水，可以經常用熱水泡腳。