做月子受瞭涼怎麼辦

中國有坐月子的習慣，因為女性生完孩子後，身體變得非常差，尤其是容易著涼。而且月子期間女性著涼後，會嚴重影響到日後的身體狀況。所以女性生產後，一定要做好月子，若是做月子受瞭涼怎麼辦？下面關於這個問題做一下詳細地分析！

做月子受瞭涼怎麼辦

針灸、拔罐、推拿按摩是中醫中的瑰寶，采取這些方法可以起到非常好的治療效果，但是需要註意的是這些方法如果使用的不正確可能會產生不良後果，所以建議一定要到正規的醫療機構找專傢治療。

產後可以通過運動的方式調動全身各關節經絡血氣的運行，能夠達到非常不錯的效果，對治療產後風濕具有非常不錯的效果，比如患者可以快走、慢跑、打拳等，但是需要註意的是千萬不要過於勞累。

冬季如何預防月子受涼

1、 頭部

頭部的保暖十分重要，尤其是在溫度較低的情況下。由於頭部受到寒冷刺激，血管就會自然收縮，這樣頭部的肌肉會十分緊張，這樣極易發生頭痛、感冒，嚴重者甚至會出現腸胃不適等。

2、 腿腳

一些新手媽媽坐月子千萬不要愛美而穿得過於單薄。關節處最怕受寒，而且極易誘發腿部酸麻脹痛變得有沉重感，這也就是老寒腿前兆。

3、 腰腹部

許多媽媽們對於產後腰痛不陌生，造成腰腹部痛，受寒是原因之一。

做月子受瞭涼怎麼辦？可以采取一些中醫的方法改善月子著涼的情況，同時也要註意適量運動。想要做好月子，一定要保持一個好的心態，可以避免產後抑鬱的發生。再就是飲食方面也要註意，不能吃涼得食物，還有一些辛辣刺激性的食物也不要吃。