順產後不排便怎麼辦

有些產婦在順產後發現自己沒有排便的跡象，十分擔心自己出現便秘的情況，一旦便秘不僅會讓毒素積累在體內，還會使得盆腔血液循環受到阻礙，導致痔瘡以及肛裂癥狀出現，不利於身體恢復，因此有的產婦想知道，如果順產後不排便怎麼辦。

順產後不排便怎麼辦

1、及早下床活動。鼓勵產婦及早下床活動，做縮肛運動，每天堅持l一2次，每次10分鐘左右。

2、多喝水。產後產婦要註意多喝水，還可以用溫水沖調蜂蜜來喝，都是可以促進排便的。

3、飲食合理。產後產婦飲食要合理，多吃新鮮蔬菜和水果，好要多吃一些含有纖維素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通暢。

4、保持愉悅的心情。產婦應保持良好的情緒，避免不良的精神刺激，因為不良情緒有可能導致胃酸分泌量出現下降，造成腸胃蠕動減慢。

5、使用藥物助排便。產後3、4天後，出現便意此時，如果不能自然將其排除，可以使用一次開塞露。

順產後不排便的原因

順產後不排便的原因有很多，如產後由於身體內分泌的變化，腸蠕動減弱，又因為產婦腹壁松弛，收縮力不足，加上產後失血多、出汗多、活動少，飲食往往以米面為主，蔬菜水果及水的攝入量較少，所以產婦常常會出現不排便的情況，因此順產後2-3天沒有排便都屬於正常的，不要勉強自己去排便，避免影響傷口閉合。

以上是有關於產後產婦不排便的原因以及解決方法的內容介紹，因此各位產婦在產後一定要做好上述預防措施，才能確保腸道功能正常蠕動，促進大便暢通，另外順產後除瞭不排便的癥狀，還可能會出現排尿苦難的情況，因此各位也不用太擔心是異常問題喔。